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미국식 유아식

5월에 출판 될 미국식 유아식 책의 제목이 정해졌어요.

by 스마일 엘리 2020. 4. 27.
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저번주에 미국식 유아식 책의 제목이 정해졌다는 연락을 받았어요. 

2020/04/22 - [미국식 유아식] - 미국식 유아식을 하고픈데 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 모르는 분들을 위해...


이 책이 도움이 될 만한 분들이 누구일까 생각을 해보니 역시나 안 먹는 아이를 둔 엄마들, 그리고 아이밥을 따로 삼시세끼 가짓수를 생각해 가며 차려내느라 힘들어 하는 엄마들이더라고요. 그래서 안 먹는 아이와 바쁜 엄마들에게 필요한 책이라는 것을 강조하고 싶었는데 마침 책의 제목도 그렇게 정해졌더라고요. 


5월에 출시 예정인 미국식 유아식의 책 제목은 바로

"안 먹는 아이도, 바쁜 엄마도 반한 엘리네 미국 유아식" 입니다. 

진짜로 책 제목 대로 많은 아아들과 엄마들이 반하면 좋겠어요~ ㅎㅎㅎ



책에 수록된 내용은 

미국식 유아식에 대한 오해 바로 잡기 (미국식이 비만식? 한국 아이들이 쌀밥과 국을 먹지 않아도 괜찮을지)

미국식 유아식 시작하기 전 마음 가짐

지독하게 안 먹고, 음식 거부가 남달랐던 와플이에게 음식을 친숙하게 소개하고, 음식 거부를 극복해 나갔던 과정들에 대한 소개

미국식 유아식에 대한 궁금증과 그에 대한 답 

미국식 유아식으로 식단을 구성하는 방법- 3구 식판을 기준으로 반찬의 가짓수에 연연하지 않고, 필수 영양소별로 식단 구성하기, 

아침 메뉴 30선, 점심 메뉴 30선, 저녁 메뉴 30선, 간식과 스무디, 드레싱과 잼의 레시피로 구성했어요. 


책의 활용법은 각각의 메인 메뉴 하나에 야채 또는 과일과 보충할 영양소가 들어간 음식 하나 더 추가하면 한끼 식사가 될 수 있도록 해서 매끼마다 국, 반찬을 만들어야 하는 스트레스에서 벗어날 수 있도록 했고요, 조리법도 복잡하지 않고, 간단하게 세 네단계의 과정으로 만들 수 있는 것들, 또는 그냥 다 섞어서 에어프라이어에 돌리거나, 오븐에 굽거나, 팬에 구우면 되는 간단한 조리법의 레시피가 대부분이예요. 


5월중 출판 예정이지만 홍보용 페이지를 보시고 책의 내용에 대한 피드백이나, 이 책의 기대평을 댓글로 남겨주시면 10분을 추첨해서 책을 발송해 드려요. 책 받아 보시면 인스타나 블로그등 SNS 리뷰도 부탁드릴게요. ^^ 

추첨 결과는 5월 11에 발표할테니 그때까지 기대평이나 짧은 한줄이라도 피드백 많이 많이 부탁드릴게요~ 


https://www.instagram.com/smileelliesmileellie/ 인스타그램도 오픈했어요 ^^

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댓글35

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  • 노을맘 2020.04.27 23:54 신고

    안녕하세요^^ 둘째아이가 이제 12개월 넘겼는데 유아식 메뉴로 해줄것은 많은데 아이가 잘 먹어주지 않아서 고민고민 하다가 서양식 유아식을 검색하다가 여기까지 오게됬어요! 5월에 책이 발간된다는 글을 보고 너무 반갑더라구요 이미 유아식 책 2권이나 가지고 있지만 첫째아이는 한식보다 서양식을 더 좋아하는것 같더라구요 ㅎㅎ
    엘리님 책 나오면 꼭 사서 아이들에게 맛잇는 식사를 해주고 싶네요 아 그리고 한국에서도 구하기 쉬운 식재료로 만들수 있었으면 좋겟구요, 요리 똥손인 사람들도 쉽게 만들수 있는 내용이였으면 정말 좋을것 같아용^^
    감사합니다 좋은정보 많이 얻어서 너무 기쁘네요
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  • 소피 2020.04.28 00:06

    하루빨리 출판되었으면 좋겠어요!!! 간절히 기다립니다^^
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  • 2020.04.28 00:14

    저도 참여하고 싶은데 인스타 팔로워가 많지 않아서 도움이 안 될것 같네요 ㅠㅠ 그것과는 별개로 전 무조건 구입합니다!! 그래야 언니께 도움이 될것 같아용 5권이상 구입할께요!! 언니, 저 임신했어요. 아이 1명만 낳고 안 낳을 생각이었는데.. 정말 내 인생에 아이는 1명이다 했는데 참 알 수 없는게 인생이네요 ^^; 첫 아이때는 없던 입덧때문에 몇 달을 지옥에 사는 기분이었는데 조금 나아졌어요. (횟수는 줄었지만 아직 헛구역질은 하긴 해요) 얼마전 성별이 나왔는데 또 아들..^^; 첫 아이때와 너무 달라서 딸인가 했는데 ㅎㅎㅎ 저도 아들 둘 맘 예약입니다용
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  • 라임주스 2020.04.28 11:58

    전에 미국에서 2살짜리 아기 이유식하면서 정말 힘들었습니다. 막 한국에서 미국으로 왔을 때(2017년)였는데 한국에서 찾을 수 있는 재료도 없고 혼자서 독박육아를 하다보니 준비하기도 어렵고, 한국에서 가져온 책을 보면 밥+국+반찬 3가지 이렇게 되어 있는데 도저히 그대로 준비할 수가 없었습니다. 매일매일 제가 나쁜 엄마가 된 기분에 너무너무 힘들었습니다. 그런데 그때 엘리님의 https://smileellie.tistory.com/539?category=794891 포스팅을 남편이 알려주더군요.
    엘리님의 포스팅을 보고 좀 더 유아식에 대한 부담을 내려놓고 제가 나쁜 엄마라는 자책감에서 벗어날 수 있었어요. 감사합니다.
    지금은 한국에 돌아와있는데 엘리님이 책을 내신다니 너무 반갑네요.
    저도 책 추첨되면 좋겠지만 만약 안되도 구입해서 보려구요. 와플이와 제제데리고 책 준비하느라 애쓰셨어요!!
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  • 소민 2020.04.28 17:38

    책 발간축하드려요 엘리님!!!
    저는 이미 파마산 버터 파스타와 바나나 팬케이크를 일주일에 한번씩은 애한테 꼭 먹이고 있답니다. 잘 안 먹는 아이라 이리저리 궁리해보다 엘리님이 포스팅하셨기에 따라해보니 잘 먹어서 대만족이었어요 ^^
    책 발간 다시 축하드려요!
    답글

    • 파마잔 파스타는 정말 뭐가 특별한걸까요? ㅋㅋㅋ 저도 와플이가 파마잔 파스타를 잘 먹는데 거기에 어떤 야채를 섞어줘도 잘 먹는게 너무 신기해요. 같은 야채라도 다른데 들어있음 안 먹어요.

  • 삐라루꾸 2020.04.29 07:37

    저는 아가가 없는 싱글이지만 엘리님 책 발간 축하드리고 싶어서 댓글 남겨요^.^ 음식 직접 만드시고 배경 데코하시느라 수고하셨을텐데 책이 예쁘게 잘 나오길 바래요! 금손이신 엘리님이 푸드 스타일리스트처럼 이렇게 저렇게 고민하셨을 것 같은데 이렇게만 봐도 예쁘고 아기자기하네요ㅎㅎ 책 발간 축하드리구 가족분들 모두 건강하게 지내셨으면 좋겠습니다:-)
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  • 골드미즈 2020.04.29 14:56 신고

    정말이지 엘리님은 블로그 올때마다 감탄을 자아내십니다 :)
    책 발간 축하드립니다!! 엄청난 이슈가 되었던 그때, 힘들었던 그 때가 엘리님에게 자양분이 되어 이런 좋은 출간 기회도 생기고, 원하시는 뜻을 다른 사람과도 공유하고 설파하실 수 있게 되었다니 엘리님은 진정 능력자세요.!
    전 케잌쪽 하시려나 했더니~ 유아식쪽이였군요.
    어느쪽이든 손재주가 많으시니 성공하실꺼예요.
    남편 분 반응이 어떤지도 궁금하네요^^ 마눌님 뿌듯해하시거나 샘나거나? ㅎㅎ
    다시 한번 축하드리구요,
    책방에서 발견하게 되면 꼭 찾아보고 읽어볼게요! 회사밑에 영풍문고가 있거든요. 후훗 기대하겠습니다!
    더불어, 결혼 10년째 요리한번 안해본 똥손이나 (아이는 친정에서 봐주셔서 ㅎㅎ)
    그 책을 보고! 간단한 것은 딸에게도 한번 해줘볼께요. ㅎㅎㅎ 팬케이크 당기네요~



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  • 지박이 2020.05.02 01:35

    안녕하세요 엘리님! 저는 "안 먹는 아이도, 바쁜 엄마도 반한 엘리네 미국 유아식" 책이 출간되길 애타게 기다리는 사람이에요~ ㅎㅎ 저는 아직 미혼이지만 저랑 제일 친한친구가 미국인이랑 결혼해서 포틀랜드에 살고있어요~ 1년전쯤에는 애기도 낳아서 열심히 키우고있답니다 제친구는 항상 내일은 아기 뭐 만들어주냐며 매일이 고민이에요 ㅜㅜ 저도 경험이 없어서 도움을 줄수가 없어요 ㅠㅠ 이책이 출간되면 제친구한테 엄~~~청난 도움이 될거예요!!!ㅋㅋ 출간되자마자 사서 친구에게 택배로 보낼거랍니당 !! 저랑 제친구는 이미 출간되기도 전에 이책에 반했어요 ㅎㅎ 엘리님의 책을 애타게 기다리는 사람이 있다는걸 알아주세요!!😘
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  • 하몽맘 2020.05.02 15:04

    엘리님 안녕하세요 저희 아가는 지금 9개월이고 후기 이유식 중이지만 아직은 두 끼를 먹는 안먹아가예요 어떻게 하면 나도 아가도 힘들지 않지만 조금 더 아가가 잘 먹을 수 있을까 검색하다가 엘리님 블로그에 오게 되었고 글을 다 읽어보았어요! 엘리님도 시작은 안먹아가를 위해서였으니 너무 공감 가서 그런가 술술 읽히더라구요ㅎㅎ 책을 받게 된다면 엘리님의 레시피대로 우리 아가도 음식에 반했으면 해요! 물론 저도 쉬운 과정으로 요리하면서 반하겠지요? 우리 아가가 잘 먹는 그 날을 위해 엘리님의 책과 함께 하고 싶어요 :-)
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  • 뉸뉸난나 2020.05.06 16:49

    와 정말 인터넷에서 처음 미국유아식 글보고 무릎탁 했는데! 정보를 찾아도 잘 없더라구요 ㅠㅠ 인스타에 토들러밀 등등 태그 검색해봐도 잘 안나오고.. 전에 누군가 미국유아식 글 올린거 보고 캡쳐해서 보고 그랬거든요 지금 찾아보니 그글이 엘리님 글이었네요 ㅠㅠ 완전 기대됩니다. 밥 안 준다고 엄마가 뭐 이렇냐는 말 엄청 들었어요.. 첫째아이는 빵을 좋아하는데 빵 좋아하면 빵 줘도 되는거잖아요 ㅠㅠ 이런것만 준다 이러니 아이가 입이 짧지 않냐는 둥 .... 정말 저희 큰아이는 입맛이 미국유아식 스타일인 것 같은데 .. 엄청 기대가 됩니다
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  • 블리맘 2020.05.07 04:40

    안녕하세요😊
    저는 지금 달력을 보면서
    미국식 유아식책이 이제 곧 출판 된다는글을
    보고 지금 매일 매일이 기다려져요!!!!
    남자 아이 키우고 있는데 이번에 3살이 되었지만
    몸무게도 키도 ... 누가 봐도 2살 갓 된 애로 보일 정도로 밥도 잘 안먹고 먹는걸 좋아하지 않아
    매일 매일 밥 먹는게 힘이 매우 들어요ㅠㅠ
    한식을 안 좋아해서 미국식 유아식으로 해주고 싶었지만 영어보단 한글이 더 편한 엄마라
    지금 엘리님의 책이 너무나도 보고싶은 맘이에요:)
    엘리맘님 레시피를 보니 엘리맘님 이쁜아이들처럼
    먹이고 먹여서 건강하고 키도 쑥쑥
    몸무게도 쑥쑥 크고 찔 거 같은 예감이 들어요 !!
    매일 밥먹는게 너무나 힘든 저에게..
    책의 문구도 레시피도 넘 맘에 들어요..💟
    너무나 필요하고 원했던 책인데
    만들어주셔서 감사합니다🙇🏻‍♀️

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  • 김유리 2020.05.07 08:18

    13개월 여아키우고 있는 엄마예요.
    이유식 때부터 지독시리 안먹던 아가라 마음고생 몸고생 이만저만이 아니였어요ㅜ 우울증도 살짝 왔구요.. 일찍이 유아식을 시작했는데 하루 삼시세끼 만드는건 1시간이고 10시간이고 얼마든지 OK인데 먹이는게 너무나도 힘드네요ㅜ
    그런던중 지인에게 한식이아닌 서양식으로 유아식을 해보면 어떻겠냐는 얘기를 들었습니다. 주변에 입이 정말 짧은 아이가 있었는데 서양식으로 바꾼후로 잘먹는걸 봤다고 해요. 그 말 듣자마자 무릎을 탁 쳤어요. 유기농베이커리의 호밀빵이나 오트밀포리지 그리고 오믈렛같은 음식은 어느정도 먹어주는 아기였거든요. 그 후로 인터넷서치를 하며 서양식 유아식을 찾았어요.
    우연히 타고 들어오게된 엘리님 블로그의 글 모두 정독했어요. 서양식이 이렇게 간편하게 만들 수 있다는게 의외였어요. 야채대신 과일에서 영양소를 섭취한다는 것도 생각지도 못했는데 미소가 지어지더라구요. 보통 아기들이 달달한 과일은 채소보다 잘 먹어주니깐요.
    그리고 아기가 먹는양은 엄마가 아닌 아기가 정한다는 말도 항상 되뇌이고 마음을 내려놓으려 노력해요. 저는 책 출간되기만을 손꼽아 기다리고 있어요. 소중한 한글자한글자 아끼며 꺼내보며 읽어볼게요^^

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  • 젤라 2020.05.07 11:48

    엘리님 안녕하세요. 저는 지금 미국에서 15개월된 아기를 키우고 있어요. 종종 포스팅을 보다가 유아식 관련 책을 내신다고 해서 너무 반가웠어요. 저는 결혼 전에도 후에도 요리를 제대로 해본 적이 없어 이유식을 시작해야 할때 어떻게 해야하나 고민이 정말 많았어요. 그나마 한국 이유식 책 보고 이유식 시기를 지났는데 유아식이 되니 더 어렵더라구요 ㅠㅠ 그래서 엘리님 책이 나오면 정말 도움이 많이 될것 같아요!! 책을 내주신다니 감사합니다
    답글

  • 켈리 2020.05.07 12:20

    이책은 한국에서 발행되나요?저는 미국뉴저지에 사는데 한국식으로 하고 있어요.왠지 미국식으로 하면 미안하느낌 이랄까? 미국식이 좀더 간편해보이는데.집에서 한국음식먹고있어서 아기한테도 한국식이 좋을거 같아서요.근데 15개월이 되면서부터 이유식거부 일주일이 지나고
    지난번에 세이브한 님의 블로그에 다시들어와서
    미국식으로 할려고 합니다.
    답글

    • 네, 한국에서 발간돼요. 하지만 온라인 서점에서 구매 하시면 해외 배송도 가능하다고 해요. ^^ 6월에는 전자책으로도 판매되고요. ^^

  • Kate 2020.05.07 12:45

    생각지도 못했던 미국 생활에.. 아이들 육아까지 막막한게 많았었는데, 엘리님 덕분에 힐링도 많이 되고, 유용한 정보까지 많은 도움 받고 있어요^^ 한식 재료 구하기도 쉽지 않은 이곳에서 아이들 식단 정보 찾아보며, 부족한 엄마가 된 것 같아 자책도 많이 했었는데.. 엘리님 유아식 포스팅 읽으며 생각도 많이 바뀌었구요^^ 컬리플라워 피자랑 브레드 피자는 제 상황에 맞게 조금 변형해서 해주는데.. 아이들이 좋아해서 종종 해먹이고 있어요. 안먹는 음식도 식판에 하나, 두개, 세게 늘려가며 시도해보고 성공하는 음식도 생기고 있구요 ^^ 책에서는 더 많은 정보와 엘리님의 아이디어가 돋보이는 레시피가 가득 할 것 같아 같아 기대 됩니다. 엄마들의 고민을 덜어줄 멋진 책 내주셔서 감사드려요!! 책 출판 너무 너무 축하드립니다!!!
    답글

  • 천문 2020.05.09 08:50

    해외 이주를 앞두고 있는 돌 아기 엄마입니다
    평소에도 저희 부부는 간편식을 즐기는데도 왠지 아기는 한국식으로 밥과 국 반찬을 챙겨먹여야 한다는 무언의 압박이 있었는데 우연히 엘리님 글을 보고 생각의 전환을 맞이했어요 특히 해외에서 아기를 위해 한국 식재료로 끼니를 챙겨줄 생각에 앞이 막막했는데... 이 책이 좋은 길잡이가 되어줄 거 같아 기대가 큽니다 식단을 보니 아기도 아기지만 제가 좋아하는 메뉴가 많아서 같이 먹으면 되겠다는 기대감에 설레네요 출간 축하드립니다
    답글

  • 다다맘 2020.05.09 12:09

    안녕하세요 11개월 아기맘입니다 아이주도이유식 검색하다 우연히 발견하고 너무 좋은 정보 많이 얻어갑니다 10개월부터 이유식거부로 핑거푸드로 아이주도 시작했는데 처음엔 엄청 잘 먹다가 요즘엔 자기가 좋아하는것만 먹으려고해서 항상 메뉴고민하다가 엘라님 글보고 많은 도움 되었어요 너무 어렵게 생각하지않고 다양하게 줘봐야겠어요 책도 곧 나온다고하니 너무 기대됩니다 자주 들를게요 인스타도 팔로우했어요^^
    답글

  • 똥손엄마 2020.05.10 01:25

    중기이유식부터 안 먹는 아이를 키우고 있는 엄마입니다. 이제 55개월 된 아이인데 여전하네요^^; 매일 아이를 재우고는 유아식단만 검색하며 여러 방법을 시도해보는데, 블로그와 책 소개를 보니 내일이 기대되네요! 친구가 미국에서 애들 키우며 식단을 보내줬었는데 저도 그때마다 "간식이지 밥이냐 ㅋㅋ" 이러고 말았거든요 ㅎㅎ 블로그 내용을 보며 아이의 변화가 확 와닿으면서 책 내용이 궁금해집니다~ 내일은 일단 집에 있는 재료들부터 미국식으로 차려줘봐야겠어요. 키는 중간이지만 몸무게는 늘 20%를 겨우 맴도는 아이라서 적게 먹는 것도 걱정, 영양소 부족도 걱정, 변비도 걱정, 입으로 들어가는 것부터 밑으로 나오는 것까지 모두 걱정인데 부디 이번에는 아이도 웃고 저도 웃을 수 있기를 바라며 시도해 볼게요. 잘 안 먹는 아이의 엄마들에게 많은 도움이 되길 바랍니다^^
    답글

  • 꿈이맘유아식 2020.05.12 00:51

    44개월 22개월 남매를 키우고 있어요~^^ 식판식에 관심도 많아 최근엔 열심히 요리하고 아이들에게 해주고 있는데요 매일 국과 반찬 세가지 하려니 정말 벅차더라구요ㅠ 밥과 국없이도 어떻게 영양소가득한 아이 밥상을 만들어낼수 있는지 너무 궁금해요. 엘리님 책을 통해서 밥과 국의 강박을 떨쳐내고 편하면서도 아이들이 잘먹고 건강해지는 밥상으로 업그레이드 하고싶네요. 너무 기대되고~ 이 책이 바쁜 엄마들에게, 내아이 밥해먹이기 힘든 엄마들에게 힘이 되었으면 좋겠어요!
    답글

  • 몰까 2020.06.24 07:42

    혹시 책이 모바일용으로도 구매가 가능한가요 해외라 종이책 구매는 쉽지 않아서요...
    답글

    • E북은 발매 계획중에 있지만 아직 한두달 정도 도 기다리셔야 할 것 같아요. 교보문고 예스24 인터파크에서 해외 배송으로 구매 가능하시고 (교보에서 구입후 1주일만에 배송 받았다는 후기를 봤어요) 알라딘 us 또는 반디 us에서도 구매 가능하세요. ^^